20.07.16
盛りだくさんヾ(≧▽≦)ﾉ
昨日の夕方・・・
歩行訓練の時の！一枚
陽だまりのマスコット『ムーミン』に！
熱いキッスを
陽だまりの幸望庵では、
下肢筋力低下を予防するため
晴れた日は
素敵なお庭を
雨の日は
室内を
一日一回、歩行訓練を行っています
ただ、歩くだけじゃつまらない
どんな小さなことでも！
楽しみや目標を持ち！意欲的に取り組む
そんなことを心掛けておりますよ
『心身一体』そんな言葉があるように、
心と身体は、繋がっているんです！
どちらも伴ってからこそ！！
意欲向上
機能向上
こんな素敵な笑顔が見られる
苦虫を嚙み潰したような顔で行っていては・・・
やっぱり！良い笑顔
これでこそ！！
健康が保たれるんですね
こちらのお二人
二人合わせて！な・な・なんとぉ～～！！！！
199歳
いつも！笑顔で！！
どんなことでも！楽しんで取り組んでいます
最後は、
日の丸を抱え～～フィニッシュ
楽しい陽だまり歩行
是非に！ご参加下さいまし
そして！本日は～～～～～～
まりなっち先生によります
健康体操講座
『今日は！頭のてっぺんから～足の先まで！！
張り切っていっちゃうよ～～～～
』
先生のテンションに！
ファミリーのボルテージ一気に～～～
それでは！参ります
先ずは、頭皮
頭皮かカツラのように動くと良いんですって
動かない人は～
頭が凝っている証拠だそうです
やってみて下さい
頭の血流を良くしたら～
今度は、リンパ流れを促し！
小顔効果
女子は！『小顔』に～食いつきますッ
今度は、肩こり体操
凝ると、肩甲骨に血がうっ血しちゃうんですって
こちらも！血流を促します
首や～脇～～
お尻をアップヒップアップ体操
私も！真剣になっちゃいました
皆さん、足の浮腫みが気になるお歳頃
しっかりと！ふくらはぎを鍛え
足の浮腫み解消です
最後は、足の指先👣
足の指も！しっかりと鍛え転倒予防
お次は！アイテム登場
『これ？何に使うんだい？？』
『投げて遊ぶの～～』
そんなお声が聞こえましたが
ボールもトレーニングアイテムになるんですよ
持ち上げたり
抱えたり
腿に載せたり
一つ一つの動作を！
ゆっくり丁寧に行うことで
しっかり筋力アップ出来るんです
それも～冒頭にお伝えしたように、
何よりも！楽しく取り組む
これ！大事です
楽しすぎて～張り切りすぎて～
いつの間にか競争に
皆さんが楽しみながら行なっている様子を
楽しく！自分の為になった！午前の時間
まりなっち先生！！
また！よろしくお願いいたします
午前は～久しぶりにお庭でお外を満喫
母と娘達の～
微笑ましい触れ合いの映像を！どうぞ
シャボン玉遊びには欠かせない
こちらの母
皆さん！少女のように～
シャボン玉と戯れます
陽だまりの幸望庵が～メルヘンな世界に
シャボン玉にまみれた母をご覧ください
そして！！！
そんな母に～～サプライズ
今月にお誕生日を迎えた母
ファミリー！お祝いソング
お庭で大合唱
喜びに包まれた母のお顔を～
この一年も幸多き一年でありますように～～
改めまして！
お誕生日おめでとうございます
そんな母の～幸せのお裾分け
ファミリーの～
美味しい幸せなお顔
頂きました
その後も、陽だまりファミリー触れ合いの時は…
つづく
～～番外編～～
まりなっち先生の体操に熱心に取り組んでいると～
ホールの窓から…大好きなオーナーが
抱えているのは～
沢山の美味しそうなジャガイモ
『うわ～！すごぉ～～い！！美味しそう！！！』
母！大興奮
母が持つには重すぎたため
頼もしい父が！助っ人に
父も・・・『食べたい・・・』と
早速！蒸かして～
夕食のお共に！美味しく頂きました
オーナー！ご馳走様です
