25.02.03
今年も、出ましたぁ❢❢
こんにちは！
本日は、昨日の楽しい～
でも、ちょっぴり怖い
イベントの様子をご覧ください
昨日は、節分👹
２月３日だと思いってた方
今年は、違うのですよねぇ～～
立春が今日なので、その前日が
節分なのだそうです🌸🌸
節分と、言ったら、豆まきですが、
恵方巻を、その年の恵方と呼ばれる方向に向き
願い事を思い浮べながら頂くと良いと言われていますよぉ～
では、皆さんで
クッキングSTART
厚焼き玉子を、棒状に切って～～🔪
酢飯を切るように混ぜて～～
さぁー
巻いていきますよぉ
のり巻きの中身は、、、。
玉子焼き
キュウリ
かにかま
かんぴょう
巻いて巻いてぇー
のり巻きの 出来上がりはこーんな感じでーす
では、では、～～お待ちかね
今年の恵方は、
西南西ですので、、、。
皆さんで西南西を、むいてぇ～
ぱ.く.り
いただきまーーーす
皆さん、 願いを込めて
ガブリ
と…
そして・・・・
本日の大
大イベント
出ましたぁ
赤鬼＆青鬼登場
お待たせしましたぁ～
豆まきの様子をごゆるりとご覧ください
怖さ半分
楽しさ半分
の、皆さんと、ピース
鬼は～～外
福は～～内
ことしも、陽だまりは、福福だらけ間違いなし
さてさて～～！！
本日の皆で作ったランチをご紹介
・和風ビビンバ
・かぼちゃの煮物
・お浸し
・厚揚げ焼き
・フルーツ
今日のランチも！！！皆さん完食しておりました
ランチでパワーをつけ
午後の陽だまりはといいますと～～～～
初めての・・・・口腔セミナーに参加してみました
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ちなみに・・・・
歯やロの状態の悪化は、「オーラルフレイル」といい、フレイルを引き起こす原因になりやすいことが分かっているそうです！
口腔ケアをすることで！！！！
介護予防になる！！！との事でした
口腔ケアの効果として・・・・
認知症予防にもなると発見されたそうです！！
口の菌は・・・・・脳に入り込めるらしく・・・認知症を発生させることができるそうです
歯の本数が減ると認知症リスクは上がると・・・・
ただ・・・・義歯（入れ歯）を装着することで認知症の発症リスクを軽減できることがわかっていると！！
そして・・・・
口腔ケアは～～
糖尿病予防や心臓病予防にもなる！！
口腔内の細菌が炎症を引き起こすと・・・・
その炎症が全身に広がり、心臓病、糖尿病、呼吸器疾患などの全身疾患につながる可能性があります。
また、口腔内の細菌が全身に広がることで、免疫系の働きを弱め、感染症にかかりやすくなることがあります。
とのことでした・・・・。
いかに・・・口腔ケアが大切かが分かりました・・・・
途中に～～～～
嚥下体操や！！健康体操も行いながら～～
口腔体操＋脳トレも行いました
こんな感じで～～楽しみながら！！！口腔ケアの勉強ができました
本当に勉強となった！！！あっという間の１時間でした
口腔ケアをして、全身の健康目指しましょう
それでは～～～また次回お会いしましょう
