23.10.04
ハッスル(^O^)！！！
本日は～朝から生憎なお天気
昨日は、汗ばむくらいの陽気だったのに。。。
気温は、グ～～ント急降下
肌寒いくらいの1日となりました
「女心と秋の空」と申しますが・・・
秋は変わりやすいお天気
また、季節の変わり目は気温の変化が激しいので、
健康管理に注意して参りましょう
健康を保つには！体力つくりが肝
体力つくりには～良く食べ！運動！！良質な睡眠！！！
よく食べ～に関しては…！！
陽だまりファミリーたちの食欲は～～！
日々のブログをご覧の通り！太鼓判です
良質な睡眠を摂るには～適度な運動が不可欠
てな、ことで。
本日は、寒さを吹き飛ばすためにも
めいっぱい！！身体を動かしましょう
手始めに！
いつもの～こちらから
お次は～
変わったボール送り
新閔紙を広げ
お向かいさんと
力を合わせ
お隣さんへ
運ぶ・・・のですが。。。
皆さん！容量がよろしいようで
持ち上げながらお隣へ送らずに・・・
新聞紙の上を！うまく滑らしていらっしゃいました
これでは～腕を使わず
運動にならない～～
と・・・
こりゃまた！変わったものをチョイス
これなら～どうだぁ！！！！
その様子を…動画でご確認くださいまし
今度は～足を鍛えます
輪っかのバトンを
足のみで！渡していきます
輪っかが、一つ
また！一つ・・・
どんどん増えていく＝＝＝＝＝
足のみ・・・の筈が
ピーピーピーーーーーー
時折、イエローカードが！発令する場面もありまするが
皆さん！真剣に！！
一生懸命に！！取り組んでいます
勝ったチームは～バンザーイ
なんぞ！じている暇はなし
どんどん輪っかが追加され～
最後は～こちらのように
陽だまりファミリーたちの真剣勝負を～ご覧ください
最終種目～
こちら
勝ち負けなんぞ！関係なしの～
大爆笑で
締めくくりとなりました
身体を動かし！体力アップ
腹抱えて大笑いで！ストレス発散
最後に～
良き時間を過ごした笑顔たちをご覧いただき
またね
今宵は、
素敵な眠りへ～誘われて下さいまし
