21.03.22
💃健康長寿の為に体操頑張るぞ💃
皆さん
こんにちは
昨日に引き続き
天気が不安定で
北風が冷たい
程よい空調が効いた
あたたか～い陽だまりの幸望庵の中では
本日も元気なファミリーが
美味しい物を食べた~いと
なれた手つきで
包丁を
手に奮闘されてました
本日はタオルを使って
楽しく体操レクをしましたよ
タオルを持って動かすことで
手に意識を集中し
ついでに掛け声も入れちゃえば
認知予防の体操にもなります
今日はじめましての父も
酸素吸入が必要な父も
目が見えにくくっても
皆が楽しく気軽に参加できる
タオル体操＋認知予防体操
そして
タオル体操の締めはやっぱりコレ
ま～つしま~のさ～よ～
エンヤ～ドット
タオル体操の最後にこれやると気分が良いんだよね
エンヤ～ドットって掛け声で元気になれそうよね
楽しかったからもう一回
とリクエストがあったのですが
もうおやつタイムですよ（笑）
本日はちょっと短めですが
陽だまりファミリーは元気はつらつ
今日も笑顔の花が咲いてましたよ
それでは
また明日元気にお逢いしましょうヾ(≧▽≦)ﾉ
ps.寒暖差が激しいこの時期
体調不良になりやすいです
皆様どうぞご自愛くださいませ。
皆様の健康が
陽だまりのファミリーの健康の源ですから
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