20.12.19
元気の印 ♥
こんにちは！
陽だまりの幸望庵ですヽ(^o^)丿
今日のお目覚めは
幸せを運ぶ、【豆乳バナナ】より♥♥♥
セロトニンが不足すると脳内機能が低下になり
心のバランスを保つことが難しく
ストレス障害やうつ、
睡眠障害などの原因にも
そんな、ストレスを解消すべく
まずは、一杯
こちらは、豆乳バナナで乾杯🥂
ハート(心)
幸せホルモン溢れてます
便秘にも効果大
みたいですよー
是非是非、飲んでみて下さいね(^^)/
心を癒されたた後は
コロナウイルス、
インフルエンザに負けない為にも
免疫力を高める効果として
「あいうべ体操」
唾液を出すことにより免疫力アップに
舌が白色していると
水分不足ですよ
ちなみに、黄色は免疫力が低下↡↡↡
なので、しっかりと体操しましょう٩( ”ω” )و
お次は
パタカラ体操
これからは
お楽しみの時間(^^♪
輪投げ大会
盛り上がりましょう
先ずは、チーム名
リーダー
順番を決めてと、、、。
チーム対抗戦なので、、、。
まりなっちが
点数を決めて、、、。
３０点
１００点
最高得点は２００点
用意はいいですか❔
不老長寿のリーダー
ちょっと、緊張してる
狙いを決めてー、、、。
ゆりの花チーム
お母さま達は輪を投げられるか心配(>_<)
狙いは
２００点
こちらは、
立ち上がって
３０点
ゲットしました～！
一生懸命、頑張りましたー(>_<)
まっちゃんは助っ人に
さすが
２００点
ギャラリーも負けてませんよ
頑張れー
頑張れー の嵐
紅葉チーム
負けてはいられません
ほらっとよー
それっー
皆さん、一生懸命、頑張りましたね
ご覧の通り
不老長寿の
優勝です(^^♪
そして
個人戦で輝いた
お父さま
おめでとうございます
見事、
輪投げ王者に
輝いた、お父さま
「陽だまり湯布院行った気分になる美白入浴券」
の贈呈となりました
不老長寿のチームには生活には
欠かせない、便利グッツを贈呈しました
おまけ
向かった先は、、、。
中庭、、、。
ちょっぴり、陽が落ちて、、。
夜のイルミネーションを、、、。
まじかに見ると
とても、ステキ
イルミネーションの輝きに
酔いしれました
最後まで、ご覧下さり有難うございました
明日のブログでお会いしましょう
陽だまりの幸望庵
